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  • Step-Aerobic
    Aerobic an Stufen
  • Flexi-Bar®
    Kräftigung der Tiefenmuskulatur
  • Athletik und Mobilität
    Sprunggelenk, Knie, Hüfte und Schulter sind die wichtigsten großen Gelenke unseres Körpers zusammen mit der Wirbelsäule bilden sie die Basis des Bewegungsapparates. Um gesund durch unser Leben zu kommen ist es wichtig, dass diese Gelenke und unser Rücken beweglich und die umgebende Muskulatur kräftig sind. Diese Stunde ist zum einen ein bunter Mix aus Kräftigungs- […]
  • HIIT
    ***NEU***NEU***NEU***NEU***NEU***NEU***NEU*** Ab sofort startet jeden Donnerstag „HIIT“ von 19:00 UHR bis 19:45 UHR in Halle 1!!! Was ist HIIT? High Intensity Interval Training (HIIT) ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen in Kombination mit langsamen Regenerationsphasen besteht. Dieses Zusammenspiel von Belastungs- und Erholungsphasen sorgt für einen messbaren Körperfettabbau, der inzwischen auch durch wissenschaftliche Studien belegt […]
  • Damengymnastik
    Fit und gute Figur durch Bewegung
  • Dehnen & Kräftigen
    Gymnastik für alle Altersgruppen
  • Ü60 Gymnastik
    Bewegung im Seniorenalter
  • Tischtennis
    Sport an der grünen Platte
  • Volleyball
    Mixed-Team im Freizeitbereich
  • Völkerball
    Triff mit dem Ball …
  • Badminton
    Sportangebote >> Ballsport >> Volleyball Herzlich willkommen beim Badminton Das erste Mal wurde Federball als Wettkampfsport in der englischen Grafschaft Gloucestershire auf dem Landsitz Badminton House gespielt, wovon sich der heutige Name der Sportart Badminton ableitet. Badminton stellt hohe Ansprüche an Reflexe, Grundschnelligkeit und Kondition und erfordert weiterhin für ein gutes Spiel Konzentrationsfähigkeit und taktisches Geschick. Lange Ballwechsel und […]
  • Turnen Kindergarten
    Turnen, Spielen, Ausprobieren
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    Turnstunde für unsere Kleinsten
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