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Aerobic an Stufen -
Kräftigung der Tiefenmuskulatur -
Sprunggelenk, Knie, Hüfte und Schulter sind die wichtigsten großen Gelenke unseres Körpers zusammen mit der Wirbelsäule bilden sie die Basis des Bewegungsapparates. Um gesund durch unser Leben zu kommen ist es wichtig, dass diese Gelenke und unser Rücken beweglich und die umgebende Muskulatur kräftig sind. Diese Stunde ist zum einen ein bunter Mix aus Kräftigungs- […] -
***NEU***NEU***NEU***NEU***NEU***NEU***NEU*** Ab sofort startet jeden Donnerstag „HIIT“ von 19:00 UHR bis 19:45 UHR in Halle 1!!! Was ist HIIT? High Intensity Interval Training (HIIT) ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen in Kombination mit langsamen Regenerationsphasen besteht. Dieses Zusammenspiel von Belastungs- und Erholungsphasen sorgt für einen messbaren Körperfettabbau, der inzwischen auch durch wissenschaftliche Studien belegt […] -
Fit und gute Figur durch Bewegung -
Gymnastik für alle Altersgruppen -
Bewegung im Seniorenalter -
Sport an der grünen Platte -
Mixed-Team im Freizeitbereich -
Triff mit dem Ball … -
Sportangebote >> Ballsport >> Volleyball Herzlich willkommen beim Badminton Das erste Mal wurde Federball als Wettkampfsport in der englischen Grafschaft Gloucestershire auf dem Landsitz Badminton House gespielt, wovon sich der heutige Name der Sportart Badminton ableitet. Badminton stellt hohe Ansprüche an Reflexe, Grundschnelligkeit und Kondition und erfordert weiterhin für ein gutes Spiel Konzentrationsfähigkeit und taktisches Geschick. Lange Ballwechsel und […] -
Turnen, Spielen, Ausprobieren -
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Turnstunde für unsere Kleinsten -
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Karate-Do im Stil Shito Ryu -
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Triff die Daubn
